するるのおめぐ実でむくみを治したら冷えも治りました。

夕方になると足がパンパンにむくんで酷いので、「するるのおめぐ実」というサプリメントを飲んでいます。

するるのおめぐみ

このサプリメントは、赤ぶどう葉、明日葉、とうもろこしのひげなどの自然由来の厳選された植物を主原料にして製造された最もむくみに対して効果的なバランスで配合されたサプリです。

特に、赤ブドウ葉はワインの100倍から300倍のポリフェノールを含んでいるので、体の巡りを良くしてくれます。

そして、明日葉に含まれているカルコンは体の余分なものを排出してくれます。

また、とうもろこしのひげは、カリウムがスイカの50倍も含まれているので、利尿作用を高めてくれます。

更に、植物性の乳酸菌も配合されているので、腸内環境の改善にも役立ちます。

飲み始めの頃は、トイレに行く回数が増えましたが、1週間程でトイレに行く回数も落ち着きました。

徐々に足のむくみも解消されて、夕方になっても足がパンパンになることがなくなりました。

それに、むくみ以外にも冷えや便秘も治ったので体の調子がとても良いです。

今まで、むくみは大したことないと我慢していましたが、むくみを改善しただけで、体調が良くなって結果として美容にも良いということが分かって良かったです。

価格も、一日あたり89円と継続しやすい価格になっているので助かります。

(北海道 ムク美さん)

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私の楽なむくみ解消法は市販薬のコッコアポL錠とマッサージ

最近、座り仕事が多く、運動不足のせいなのか、足のむくみがとっても気になっていました。

どうにかして、この足のむくみを取り除きたいと思い、

まずむくみの市販薬のKracie(クラシエ)のコッコアポL錠を試しました。

コッコアポL錠の効能に「むくみ」と書いてあったしCMでも観ていたのでこれを選びました。

最初は半信半疑だったのですが、コッコアポL錠を飲み始めて二日程した朝、足が軽い事に気がつきました。

見た目はよくわかりませんが、パンパンに張っていたふくらはぎが本当に軽いのです。

コッコアポL錠の効能の実感をとても強く感じちゃいました。

足のむくみは、いつもある訳ではなく、生理前とか運動不足の時になっちゃうみたいなので、毎日は服用せず、むくんでいるな、と思う時に服用するようにしています。

あと、とっておきのむくみとりは膝の裏のマッサージと、あしの付け根のマッサージです。

疲れていない時は自分でこの2カ所をマッサージすると、いつの間にか足が軽くなりむくみが取れます。

それと、主人にお願いしてふくらはぎを軽く叩いてもらいます。

少し痛いですが、あっという間にむくみが取れます。

人にマッサージしてもらうのが一番楽で効果抜群です。

マッサージということは、リンパの流れを良くする、つまり運動が大切なんだな~と分かってはいるですけどね。

頑張って運動を取り入れようかなと思います。

(鹿児島県  あまがえるさん)




むくみの原因と対処法。

朝起きると、足や顔がむくんで腫れたようにみえる。なんて経験をされた方は多いのではないでしょうか。

むくみの原因とは何なのでしょうか。

また、どのように対処したら良いのでしょうか。

まず、むくみにはいくつかの原因があります。

1)水分や塩分の過剰摂取。
血液は、水分や塩分を過剰に摂取してしまうと、血管外へ排出します。
それが体内に溜まった状態がむくみです。

2)リンパの流れの滞り。
長時間同じ姿勢でいた場合など、体が緊張や圧を受け血流が悪くなりむくみとなります。

3)病気や怪我によるもの。
長期間むくみがとれなかったり、慢性的な場合は病気のシグナルである場合があります。
病院で診察を受けることをおすすめします。

それでは、むくんでしまった場合どのように対処したら良いのでしょうか。

まず、食生活では水分、塩分のコントロールが必要です。

水分は目安として、一日1.5?が理想の摂取量となります。

塩分は目安として、成人の健康な男性は一日9g、女性は7.5gが理想とされています。

そして、リンパの滞りは、入浴などで体を温めたり、マッサージや適度な運動により解消することができます。
つまり、食生活を整え、血行を良くし体内の循環を良好にすることで、むくみにくい体質になることができるのです。

(埼玉県 miiさん)




DHC美活植物醗酵液はむくみが気になる人にお勧め

むくみは女性にとって結構気になります。

私も、朝起きると顔がむくんでいたり、足がパンパンだったりします。

夜、お風呂上りにマッサージで血流をよくしてむくみを自分でとったりと色々と努力してみましたが、なかなか続きません。

そんなときに、酵素がむくみ解消に良いと聞き、ネットで色々と調べてためしに酵素を買ってみました。

私は「DHC美活植物醗酵液」と言うのを買ってみました。

DHC美活植物醗酵液はサプリメントではなく、ドリンクタイプです。

自然発酵させたものだから、保存料や着色料も入っていなくて安心です。

DHC美活植物醗酵液の味の方はしつこくなくて、飲みやすい味です。

酵素と聞くと、何かちょっと臭うのかなってイメージがありましたが、飲んでみると意外と美味しいです。

DHC美活植物醗酵液の効果を実感するようになったのは、飲んでから3週間くらいたってからです。

もちろん個人差はあると思いますけど、

私が感じたことは

汗がよく出るようになったこと、

体がポカポカすること、

あとはざっくりしていますが、やる気と言うか元気が出ます。

肝心のむくみの改善というと、昔よりはひどく無くなりました。

DHC美活植物醗酵液の効果で体の血流がサラサラになって、冷え性もなくなり、むくみも抑えられているのだと感じました。

DHC美活植物醗酵液は値段は6,696円(送料無料)なので、ちょっと高いので、誰でも気軽に試せないかもしれませんが、美容などにも効果があるようなので、興味がある方はどうぞ。

(東京都 匿名希望さん)

【DHC直販】DHC 美活植物醗酵液(びかつしょくぶつはっこうえき) (ダイエットドリンク)の公式サイトはこちら




むくみ解消にはフットバス

私はそこまでむくみを感じる体質ではありません。

むくまない身体なのか、むくみというものに鈍感なだけなのかは分かりませんが。

しかし、生理前に歩きすぎたり、いつも以上の過激な運動をしたりするとたまにむくみます。

最近は年齢のせいもあってか、以前よりもむくみを感じやすくなりました。

そんなとき私はまず、浴槽につかりたいと思います。

浴槽につかり足を揉みほぐします。

風呂から上がったらボディクリームを塗りたくりながらマッサージします。

だいたいそれで次の日はむくみを感じなくなっています。

最近は、フットバスを購入しました。

フットバスは心地よい振動があり、20分したらその振動は自動的に停止してくれるので、やりすぎてまずい事態になる事はありません。

始めてフットバスを使用しやり終えた直後の時はなんとも言えない不思議な感覚に陥りました。

自分の足なのに自分の足じゃないような、でもなんだかとても心地よくてしばらくぼんやりしていたい感じです。分かりづらいですが…。

それ以来、フットバスの虜です。

むくみ解消ソックスなどのグッツが最近では沢山出ていますが、それを履いて眠るよりも開放感があり、とても癒されるフットバスを一番私はおススメします。

(東京都 にゃんちさん)




体を温めてむくみを解消

女性の体の悩みでも、多いのが「むくみ」です。

特に、足のむくみを訴えている人がとても多いと思います。

私も、以前立ち仕事をしていた時、毎日足がむくみ大変でした。

そんな時に、ある本で、むくみを解消するには、体を温める事が良いと書いてあったのです。

むくみの原因となるのは、体の血液の血行不良=冷えが原因だと言われています。

なので、体の冷えを改善させる事で、むくみも解消されると書かれていました。

女性は、冷え症の方が圧倒的に多く、体もむくみやすいとのこと。

確かに、男性で「足がむくんでツライ」とは、あまり聞きません。

女性特有の体の悩みでもあるのだなと思います。

なので、体がむくんでいるなと思ったら、半身浴などをして、体を温めたり、軽いウォーキングなどがおススメです。

本当にこんな事で、意外にむくみは解消されてしまうのです。

一番のおススメは、やっぱり、半身浴。

半身浴ほど、体を温めるのに効率が良いモノはありません。

たっぷりと汗を流し、体の血液の循環をよくしてあげると、むくみも解消されます。

毎日、半身浴をしていれば、本当にむくみ知らずになれます。

そして、普段から、足元の方を温める意識も大切です。

体を冷やさないようにしてあげる事で、体もむくまなくなってきます。

(群馬県 KIRAさん)




脚の浮腫み対策にメディキュットがおすすめです。

出産後の脚の浮腫みにテキメンだったのが、あの有名なメディキュットです。

私は足の甲から太ももまで長さのあるメディキュットを購入し使ってみました。

妊娠時に、臨月に入ってから脚の浮腫み、特に足の甲の浮腫みが酷くなりました。

指で押すと跡がそのまま残るほどで、幾らマッサージをしてもむくみは解消されませんでした。

健診ではこの程度のむくみなら問題があるということでも無く、妊娠後期はむくみは仕方ないと言われていました。

むくみ対策としては

塩分を控える事、

足首を暖める事、

お風呂に浸かる事などを

産前には医師や助産師さんに勧められましたが、どれもめざましいむくみ解消効果はあるとは言えませんでした。

浮腫みはお腹の子供が外に出れば、鼠蹊部の圧迫もなくなるので消えてくれるだろう、と思っていたのにそうではありませんでした。

出産後というのは身体を休めなくてはいけませんが、そうとばかりも言っていられません。

当然ながら夜中も授乳がありますし、睡眠が不十分になります。

その疲れが取れないせいで、浮腫みが出ていたようです。

結局、退院時も浮腫みが続いていたので、ある助産師さんと話しているとメディキュットを勧められました。

確かに、ここまでひどければ使ってみてもいいかも、と思い初めて購入しました。

これが私の場合は驚くほど効果があり、何と一晩の使用後にこれまでに見ないほど脚が細くなってしまったのです。

こんなことなら妊娠中はもとより、学生時代に脚が綺麗じゃないことに悩んでいた頃から使えばよかった!と後悔したほどでした。

(千葉県 ジルこんさん)




足裏マッサージでむくみ解消

私はむくみがひどく悩んでおりどうしてもこのむくみを治したくて、リフレクソロジストの資格を取りました。

様々むくみの解消法があるのですが、やはり血液の循環をよくしないとむくみは解消されません。

毎日私はお風呂上がりに足裏を親指でなぞり血流をよくすることでむくみを解消しています。

多くの人が勘違いしていますがツボ押しをしないとダメだと思っているようですが、指で足の裏全体を少し強めになぞるだけで簡単にむくみが解消できます。

オイルなどを使用すれば指の滑りが良くなりますが、簡単にマッサージをしたい方は、ニベアやアロエクリームなどの保湿クリームを手に取り、なでるようにマッサージをすれば足の裏の保湿にもなるし、マッサージも簡単にできるし一石二鳥です。

マッサージはとても簡単です。

手をぐーにして(猫手)足の裏の上から下まで撫でるだけです。

その時にゴリゴリとなる箇所もあると思います。

その箇所を親指で強めに撫でるだけでむくみが取れます。

足裏マッサージは難しくはありません。

素人でも簡単にできます。

とにかく血流をよくすることが大事ですので形にはこだわる必要はありません。

また、お風呂に入っている時にやると危険ですので

必ずお風呂から上がって温かいうちにマッサージを行うことをお勧めします。

(岩手県 ちいさん)




むくみは静脈をマッサージするといいよ!

むくみは血がうまく流れていないとか、血流が滞っていることから起こります。

そのため、どこか一部分を静脈マッサージしてあげることにより、改善します。

体全部をやらなくてもいいんです。

顔なら顔、足なら足、腕なら腕だけでもかまいません。

ほんとに静脈マッサージをすると、一時間くらいで、元の状態にもどってくれますよ。

顔がぱんぱんにはれてても、です。

仕事できつすぎて、残業も立て続けにしていて、ヘトヘトな時の翌日なんかは、もう、相当、むくんだりしていますからね。

しっかり、(治らないと思っても)マッサージはすることです。

職場に着く頃には治っています。

自分でも、疲れが全然とれずに、そのまま放置でいると、ひどいことになり、朝動けないくらいになりました。

だから、そんな日でも、仕事場に自分の代わりがいないときには行かなきゃいけないから、あれでなんとかしのぎました。

すごく元気になるので、ビックリしますよ。

あの程度で?と思うけど、あの程度でいいみたいですね。

時間にしたら5分くらいです。

インターネットなどでも、顔の静脈マッサージなんかはYouTubeで見られますし、是非オススメです!

すごく血色が良くなって、美人にもなるので、一日一回でいいですよ。

むくみはどこか一部だけでも効果が期待できるので、是非やってみてください。

(広島県、トコトコさん)




DHCのメリロートという利尿サプリメントでむくみ防止

夕方になると脚がむくむ…、朝起きると顔がパンパン…。

女性の多くが、こんなむくみ体験があるのではないでしょうか。

私も、脚のむくみに悩んでいます。

特に、疲れている日などはさらにひどく一回り脚が太くなったようにも感じられる程です。

日頃から、むくみ防止の靴下やストッキングなどをはいていますが、あまりむくみ解消効果を感じられません。

また、どうしても締め付けられるはき心地が悪く疲れてしまいます。

マッサージなどもするように心がけますが、毎日するのもなかなか手間がかかりますね。

そんな時は、利尿効果があるサプリメントなどで手軽にむくみを解消できたらと思い色々なものを試してみました。

中でも、DHCのメリロートという利尿サプリメントは一日2粒で30日分入っているのに価格が1000円程でとてもリーズナブルです。

さらに、メリロート飲んだ翌朝には脚や顔がスッキリとしてむくみ解消効果を実感できたので必需品となり、もう長い間飲んでいます。

むくみを放置していると、血行も悪くなりますし、脂肪もつきやすくなってしまいます。

ですので、なるべく早くむくみ解消した方が体のためにもいいですよね。

DHCのお店は全国的に多いですし、インターネットやコンビニなどでも購入できるので、むくみに悩まれている方は是非一度、メリロートを飲んでみるといいと思います。

(埼玉県 miiさん)




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